{"id":1743,"date":"2018-07-27T12:39:50","date_gmt":"2018-07-27T10:39:50","guid":{"rendered":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/de\/?p=1743"},"modified":"2018-08-07T14:11:06","modified_gmt":"2018-08-07T12:11:06","slug":"5-pflanzen-fuer-einen-erholsameren-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/de\/5-pflanzen-fuer-einen-erholsameren-schlaf\/","title":{"rendered":"5 Pflanzen f\u00fcr einen erholsameren Schlaf"},"content":{"rendered":"<p>Immer mehr Menschen leiden unter Schlafst\u00f6rungen. Das kann nat\u00fcrlich verschiedene Ursachen haben, aber haben Sie schon einmal \u00fcber die Luftqualit\u00e4t im Schlafzimmer nachgedacht? Gelegentlich ein Fenster zu \u00f6ffnen ist sowieso eine gute Idee. <!--more-->Doch es gibt auch einige Pflanzen, die f\u00fcr einen besseren Schlaf sorgen. Wir stellen f\u00fcnf davon vor:<\/p>\n<h3>Aloe vera<\/h3>\n<p>Die Aloe vera reinigt die Luft und gibt nachts Sauerstoff ab, so dass Sie tief und fest schlafen k\u00f6nnen.\u00a0Der Saft der Pflanze ist au\u00dferdem gut f\u00fcr die Haut und wird darum auch in vielen Cremes verwendet. So hilft sie zum Beispiel bei Wunden, Insektenstichen, trockener Haut und Sonnenbrand. Aber warum sollte man eine Creme verwenden, wenn man auch <em>das Original<\/em> nutzen kann? Schneiden Sie ein St\u00fcckchen von der Pflanze ab und verteilen Sie den Saft auf Ihrem Gesicht oder K\u00f6rper. Besonders im Sommer ist das angenehm k\u00fchlend!<\/p>\n<h3>Anthurie<\/h3>\n<p>Den Ergebnissen der NASA zufolge ist die Anthurie<em>\u00a0<\/em>bei der Entfernung von Formaldehyd, Ammoniak, Toluol und Xylol aus der Luft unglaublich effektiv. Die exotische Pflanze ist au\u00dferdem sehr <a href=\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/de\/wie-muss-ich-eine-anthurie-pflegen\/\">pflegeleicht<\/a> und sie ben\u00f6tigt wenig, um sehr lange sch\u00f6n auszusehen.<\/p>\n<h3>Jasmin<\/h3>\n<p>Jasmin ist nicht umsonst oft in Parf\u00fcms und Duftkerzen zu finden. Diese Pflanze soll f\u00fcr eine bessere Luftqualit\u00e4t sorgen, eine positive Wirkung auf Ihre Stimmung haben, als nat\u00fcrliches Schlafmittel wirken und Ihre Schlafqualit\u00e4t verbessern.<\/p>\n<h3>Lavendel<\/h3>\n<p>Der Duft von Lavendel ist in vielen Cremes und Parf\u00fcms zu finden.\u00a0Die Pflanze hat eine beruhigende Wirkung, weil sie die Herzfrequenz, den Blutdruck und das Stressniveau senkt. Nat\u00fcrlich ist der Lavendel auch eine attraktive Pflanze mit sch\u00f6nen violetten Bl\u00fcten.<\/p>\n<h3>Sansevieria<\/h3>\n<p>Die Sansevieria gibt Sauerstoff ab und nimmt gleichzeitig Kohlendioxid auf &#8211; genau das Gegenteil von dem, was wir tun, wenn wir ein- und ausatmen. Die Pflanze filtert auch die Luft und entfernt Giftstoffe wie Formaldehyd, Trichlorethylen und Benzol, und sie soll dazu beitragen, Kopfschmerzen, Augenreizungen und Atembeschwerden zu reduzieren.<\/p>\n<p><strong>Lesen Sie auch:\u00a0<a href=\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/de\/diese-pflanzen-sorgen-fuer-sauberere-und-frischere-luft-im-haus\/\">Diese f\u00fcnf Pflanzen sorgen f\u00fcr sauberere und frischere Luft im Haus<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Schlafen Sie gut!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Immer mehr Menschen leiden unter Schlafst\u00f6rungen. 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