{"id":3757,"date":"2018-07-27T12:39:44","date_gmt":"2018-07-27T10:39:44","guid":{"rendered":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/?p=3757"},"modified":"2019-10-18T15:32:29","modified_gmt":"2019-10-18T13:32:29","slug":"plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/","title":{"rendered":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil"},"content":{"rendered":"

Un nombre croissant de personnes ont des probl\u00e8mes de sommeil. Les causes peuvent \u00e9videmment \u00eatre diverses, mais avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9 de l\u2019air dans votre chambre \u00e0 coucher ? Ouvrir la fen\u00eatre de temps en temps est toujours une bonne id\u00e9e, mais il existe diff\u00e9rentes plantes qui permettent de mieux dormir. En voici cinq.<\/p>\n

\u00c0 lire aussi :\u00a0<\/strong>Ces plantes purifient l\u2019air dans la maison et le rafra\u00eechissent<\/strong><\/a><\/p>\n

Aloe vera<\/h3>\n

L\u2019aloe vera purifie l\u2019air et lib\u00e8re de l\u2019oxyg\u00e8ne la nuit, ce qui vous permet de dormir comme un b\u00e9b\u00e9.\u00a0La s\u00e8ve de la plante est \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la peau et entre dans la composition de nombreuses cr\u00e8mes. C\u2019est un rem\u00e8de b\u00e9n\u00e9fique en cas de l\u00e9sions, de piq\u00fbres d\u2019insectes, d\u2019une peau s\u00e8che, de br\u00fblures. Mais pourquoi utiliser une cr\u00e8me, si l\u2019on a la plante sous la main<\/em>\u00a0? Coupez un bout de la plante et \u00e9talez le jus sur votre visage ou votre corps. C\u2019est tr\u00e8s rafra\u00eechissant, surtout en \u00e9t\u00e9 !<\/p>\n

Anthurium<\/h3>\n

D\u2019apr\u00e8s la NASA,\u00a0l\u2019anthurium\u00a0<\/em>est incroyablement efficace pour \u00e9liminer le formald\u00e9hyde, l’ammoniac, le tolu\u00e8ne et le xyl\u00e8ne pr\u00e9sents dans l’air. Cette plante exotique est en outre tr\u00e8s facile \u00e0\u00a0entretenir<\/a>, elle n\u00e9cessite tr\u00e8s peu de soins pour rester belle pendant longtemps.<\/p>\n

Jasmin<\/h3>\n

Ce n\u2019est pas pour rien si le jasmin entre souvent dans la composition de parfums et de bougies parfum\u00e9es. Cette plante am\u00e9liorerait la qualit\u00e9 de l\u2019air et celle de votre sommeil, aurait un effet positif sur votre humeur et agirait comme un somnif\u00e8re naturel.<\/p>\n

Lavende<\/h3>\n

De nombreuses cr\u00e8mes et parfums sont \u00e0 base de lavande.\u00a0La plante a un effet apaisant car elle r\u00e9duit la fr\u00e9quence cardiaque, la pression art\u00e9rielle et le stress. De plus elle est magnifique avec ses jolies fleurs violettes.<\/p>\n

Sansevieria<\/h3>\n

Le sansevieria lib\u00e8re de l\u2019oxyg\u00e8ne tout en absorbant le dioxyde de carbone, exactement le contraire de ce que nous faisons lorsque nous inhalons et exhalons. La\u00a0plante filtre les toxines nuisibles pr\u00e9sentes dans l\u2019air, telles que le formald\u00e9hyde, le trichlor\u00e9thyl\u00e8ne et le benz\u00e8ne,\u00a0et contribuerait \u00e0 r\u00e9duire les maux de t\u00eate, les irritations des yeux et les probl\u00e8mes respiratoires.<\/p>\n

Bonne nuit\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un nombre croissant de personnes ont des probl\u00e8mes de sommeil. Les causes peuvent \u00e9videmment \u00eatre diverses, mais avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 la qualit\u00e9 de l\u2019air dans votre chambre \u00e0 coucher ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[24,136,109],"class_list":["post-3757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sources-dinspiration","tag-carmen","tag-dormir","tag-plante"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anthurium Fran\u00e7ais\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Anthurium.info\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-27T10:39:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-18T13:32:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1123\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"794\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"doingz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Anthuriuminfo\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Anthuriuminfo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"doingz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\"},\"author\":{\"name\":\"doingz\",\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e\"},\"headline\":\"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil\",\"datePublished\":\"2018-07-27T10:39:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-18T13:32:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\"},\"wordCount\":416,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png\",\"keywords\":[\"carmen\",\"dormir\",\"plante\"],\"articleSection\":[\"Sources d'inspiration\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\",\"url\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\",\"name\":\"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png\",\"datePublished\":\"2018-07-27T10:39:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-18T13:32:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e\"},\"description\":\"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png\",\"width\":1123,\"height\":794,\"caption\":\"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#website\",\"url\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/\",\"name\":\"Anthurium Fran\u00e7ais\",\"description\":\"Tout sur les fleurs coup\u00e9es et les plantes en pot d'Anthurium\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e\",\"name\":\"doingz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254ace33df8f41c54cccc3c9eed81677e9c6e42f076621d3b5d3542e2b704463?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254ace33df8f41c54cccc3c9eed81677e9c6e42f076621d3b5d3542e2b704463?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"doingz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil","description":"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil","og_description":"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.","og_url":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/","og_site_name":"Anthurium Fran\u00e7ais","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Anthurium.info","article_published_time":"2018-07-27T10:39:44+00:00","article_modified_time":"2019-10-18T13:32:29+00:00","og_image":[{"width":1123,"height":794,"url":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png","type":"image\/png"}],"author":"doingz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Anthuriuminfo","twitter_site":"@Anthuriuminfo","twitter_misc":{"Geschreven door":"doingz","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/"},"author":{"name":"doingz","@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e"},"headline":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil","datePublished":"2018-07-27T10:39:44+00:00","dateModified":"2019-10-18T13:32:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/"},"wordCount":416,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png","keywords":["carmen","dormir","plante"],"articleSection":["Sources d'inspiration"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/","url":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/","name":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil","isPartOf":{"@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png","datePublished":"2018-07-27T10:39:44+00:00","dateModified":"2019-10-18T13:32:29+00:00","author":{"@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e"},"description":"Des plantes qui am\u00e9liorent le sommeil : elles existent ! Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez cinq plantes qui vous aideront \u00e0 mieux dormir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#primaryimage","url":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png","contentUrl":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2018\/07\/2018-07-27-5-planten-die-voor-een-betere-nachtrust-zorgen-2.png","width":1123,"height":794,"caption":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/plantes-pour-une-meilleure-nuit-de-sommeil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 plantes pour une meilleure nuit de sommeil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#website","url":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/","name":"Anthurium Fran\u00e7ais","description":"Tout sur les fleurs coup\u00e9es et les plantes en pot d'Anthurium","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/26c5cccca73888afec7a7005732d609e","name":"doingz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"http:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254ace33df8f41c54cccc3c9eed81677e9c6e42f076621d3b5d3542e2b704463?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/254ace33df8f41c54cccc3c9eed81677e9c6e42f076621d3b5d3542e2b704463?s=96&d=mm&r=g","caption":"doingz"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3757"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5518,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3757\/revisions\/5518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anthuriuminfo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}